Bine ați venit în minunata și fascinanta lume a diversificării bebelușului. Am gândit acest scurt îndrumar, ca să preceadă înformațiile pe care vi le ofer la cursul pe care îl susțin pe această temă, pentru a veni în ajutorul vostru la începutul acestei noi etape din viața copilului vostru. Felicitări pentru alegerea pe care o faceți, aceea de a vă informa!
În jurul vârstei de șase luni apare necesitatea introducerii alimentelor solide alături de curiozitatea copilului de a descoperi hrana solidă. Acest lucru nu înseamnă că laptele își schimbă proprietățile, sau că este mai puțin nutritiv, el rămâne principala sursă de hrană pentru copilul cu vârsta de până un an și își oferă beneficiile pe tot parcursul alăptării. Copilul tău crește, nevoile lui la fel, etapa ce urmează este doar pasul următor firesc.
Ai ales să te informezi, astfel că tu ști ce este cel mai bine pentru copilul tău. Nu lăsa pe nimeni să își influențeze intuiția și să îți altereze starea de spirit. Este o oportunitate de învățare, atât pentru copilul tău, cât și despre tine. Așa va cunoaște el lumea mai bine și tu îl vei descoperi pe omulețul în devenire. Diversificarea înseamnă mai mult decât hrană. Copilul explorează și învață despre culori, texturi și arome, iar dacă tu îi ești alături cu calm și înțelegere, experiența va fi una plăcută. La urma urmei, amintirile ce rămân sunt despre mesele împreună și bucuria lor, nu cantități sau aporturi de vitamine și minerale.& nbsp;
În primul rând trebuie să îți observi copilul – dacă este pregătit pentru acest moment important. Să ai în vedere interesul pentru alimente, abilitatea de a înghiți (vs. de a scoate cu limba afară mâncarea), dacă își ține capul și dacă stă în șezut susținut și dacă imită părinții la masă. Dacă aceste cerințe sunt întrunite, poți începe. În cazul situațiilor speciale, cum este o creștere deficitară în greutate sau prematuritatea, decizia debutului acestei etape se decide împreună cu medicul pediatru. Diversificarea se începe atunci când starea de sănătate a copilului este foarte bună, nu în timpul erupțiilor dentare sau al virozelor și se începe, în mod tradițional, cu o masă în prima parte a zilei, între mesele de lapte.
Copilul este familiarizat cu o varietate de gusturi încă de dinainte să se nască, lichidul amniotic schimbându-și gustul, la fel ca și laptele matern, în funcție de alimentația mamei, astfel că nu există o recomandare standard cu privire la ordinea introducerii alimentelor. Acestea ar trebui să fie cât mai naturale, astfel că alegerile ar trebui făcute în funcție de sezon și de zona geografică.
Este important să țineți cont de istoricul de alergii al familiei. Copilul trebuie urmărit când este introdus un aliment cu potențial alergen pentru a fi observate diversele reacții la acesta. Alăptarea protejează copilul de alergii, astfel este indicată introducerea acestora atâta timp cât el primește încă lapte matern.
În primul an rinichii bebelușilor nu sunt capabili să filtreze sarea, astfel că aceasta va fi introdusă în cantitate scăzută din cel de-al doilea an. Zahărul, îndulcitorii și sucul de fructe de asemenea vor fi oferiți în cantitate foarte redusă sau deloc, din al doilea an. Mierea este un aliment complet interzis în primul an de viață din pricina posibilității de contaminare cu toxina botulinică, care pune viața copiilor în pericol. De asemenea, alimentele nesănătoase precum chipsuri, mezeluri, afumătur, prăjeli sau ciocolată nu pot face parte din alimentația copiilor.
O mare atenție trebuie oferită alimentelor cu risc crescut de înec. Acestea nu trebuie să fie niciodată oferite copiilor în forma lor obișnuită. De pildă alunele, migdalele sau nucile vor fi râșnite, apoi fructele mici și rotunde precum boabele de struguri sau afinele vor fi tăiate în sferturi. Este bine ca părintele să fie pregătit în orice situație, iar în acest sens un curs de prim-ajutor este vital înainte de a începe diversificarea. Acesta trebuie să învețe care sunt situațiile când trebuie să intervină și când copilul se descurcă singur și alte norme de siguranță. De aceea am ales să includ în curs manevra de prim ajutor, ca să ai măcar minim de informație necesară în cazul înecului. Și vei învăța să diferențiezi înecul de gag – va fi una dintre cele mai importante diferențieri din perioada diversificării alimentației.
În ceea ce privește apa, aceasta va fi oferită încă de la începutul diverificării, când probabil că va fi doar descoperită de copil. Aceasta poate fi pusă într-un pahar mic și transparent, umplut foarte puțin, iar treptat cantitatea de apă va crește, odată cu motricitatea copilului.
Un tip special al diversificării îl reprezintă autodiversificarea. Aici lucrurile stau un pic diferit față de diversificarea clasică. Copilul va fi în controlul mâncării pe care o mănâncă. Va primi alimente pe care să poată să le manevreze singur și să o ducă la gură. Desigur, regulile se aplică în continuare, alimentele vor fi sănătoase, nu vor fi oferite cele cu risc de înec, însă abordarea este diferită. Copilul va fi pus des la masă, copilul mănâncă singur, nu este hrănit. Ia decizia încheierii mesei, iar la început totul va fi perceput ca o joacă. Mesele vor dura mult, în funcție de interesul copilului pentru alimentele primite, acestea având texturi și culori diferite, pentru a-l atrage. Va primi lapte și apoi mâncare, acesta fiind sursa principală de hrană. Important este ca părintele să își ajusteze așteptările și să fie complet conștient ce presupune această metodă de hrănire.
Informațiile privind diversificarea copiilor sunt foarte multe. Se scrie încontinuu despre acest subiect care fură somnul părinților înainte de începerea lui. Lucrurile nu trebuie să stea în acest fel. Diversificarea este fi un moment foarte plăcut, de conectare și bucurie. Cel mai important este să te informezi din surse corecte și să iei deciziile care crezi că ți se potrivesc, în urma acestei cercetări.
Dacă dorești să te pregătești cu adevărat pentru diversificarea alimentației copilului tău – indiferent că vei alege autodiversificarea sau diversificarea clasică – te aștept la curs. Este tot ce ai nevoie să știi despre diversificare la un loc – minus, complet intenționat – rețete. Cred cu tărie în libertate în timpul diversificării alimentației.
Găsești aici și aici câteva dintre poveștile de succes ale mamelor pe care le-am sprijinit în drumul lor către alăptare exclusivă și diversificare relaxată. Și tu poți fii una dintre ele – programează o consultație.
Dacă alăptarea nu merge bine, programează o consultație în alăptare aici. Știu prin ce treci din poveștile familiilor cu care am lucrat și pe care i-am sprijinit să depășească probleme complexe de hrănire, chiar dacă anterior au colaborat cu alți colegi.
Poți participa la cursurile video de alăptare, inflamatia sânului (furia laptelui, canal blocat, mastită, abces mamar, ragade mamare), somnul copilului alăptat, pomparea cu succes a laptelui matern, diversificare și înțărcare cu iubire aici.
Te invit să urmărești pagina de Facebook La pieptul mamei sau de Instagram @lapieptulmamei și să intri pe grupul de sprijin în alăptare La pieptul mamei.
